「女生跑步時的秘密大困擾」,運動內衣割破過你的胸部?

don1don 動一動 – 50分前

圖、文:馮云動一動可愛美麗的女生編輯密我,希望我可以將之前在粉絲團裡分享過的「女生跑步時的秘密大困擾…運動內衣的選擇」這個主題也在動一動和大家分享(是因為有馬甲和事業的關係嗎…呵呵),在星期六的下午把三篇整合起來,希望對愛運動的女生有些小幫助,也請男生們分享給愛運動的女生朋友呦~有好幾個在的運動女生問過我這個問題,以下為代表問題:    『如何挑選運動內衣這件事困擾我許久,我約D.E罩杯,跑步時就怕會晃,所以必須買強度比較好的運動內衣,但是目前運動品牌買了好幾次就只有一件nike符合我的需求,有次買了愛迪達的運動內衣(現在都會內嵌罩杯= =")試穿時覺得托提強度還算可以,沒想到試穿上陣跑完半馬後,我的胸部也被割出一個大半圈,因為罩杯比我的胸部小,跑步時磨磨磨就割破我的胸部而出現一長條彎曲的血痕,現在唯一穿著的勾勾運動內衣,在長時間穿著運動後,胸部下沿也會磨傷的狀況,也想問這該怎麼改善?…』落落長的內容,其實主要是要問:    胸部稍大的人如何挑選適合的運動內衣?    怎麼預防運動內衣磨破胸部下緣?以下為鐵魔女導演馮云的回答:我個人是介於C、D罩杯中間,應該可以分享一些經驗給大家,以前依稀記得也幾次跑步胸部下緣被磨破的經驗,不過最近這個問題已經消失。近年來我只要跑步超過15K以上,都會穿很緊的鐵人服或會將胸部壓成荷包蛋一樣的運動內衣,通常這種都會被歸類在 Pro 級的運動內衣,這種運動內衣據我所知台灣比較不好買選擇不多,我目前只發現Nike Pro有,還挺不錯的,之前墾丁113賽前才突然發現我的DeSoto 鐵人內衣不見的時候,就是穿我照片中的這款完成鐵人賽的,還挺不錯的(但罩杯不是內坎的,是夾在兩層布中間的)。回到可以把D罩杯壓成荷包蛋一樣的專業跑步內衣的話題,我個人建議在這樣的運動內衣外最好再穿上一件可以加強固定的專業將身體包緊緊的跑步服(照片右邊的那件就是),兩層一定可以把胸部級運動內衣都固定得夠牢,應該就不會磨破下沿了,跑步時也不會有晃動的問題。另我也推薦穿緊身的鐵人服,一整個全身都可以繃緊緊的,在激烈的比賽及長距離跑步時對於胸部的固定性更好。你可能看到這裡又會有這樣的問題:『所以選穿起來壓胸壓的呼吸有點辛苦的嗎?』鐵魔女答:『跑短距離或騎車時對運動內衣的要求都還好,但是我個人如果是要跑超過15公里以上,就建議選擇較專業的運動內衣,固定得夠緊的。』當然一開始穿上去還沒跑前,會感覺壓胸壓的有點辛苦是正常的(我已經習慣了不覺得怪),而且我們跑步時正確的呼吸方式是用「腹部呼吸」,所以胸部緊緊其實不會對跑步造成呼吸的問題,另外跑時流了汗,內衣就不會有壓迫感了,反而變得很舒適,其他專業型的壓縮褲或鐵人服也是一樣,一開始穿上會有可能會感到不舒服,一旦運動熱了身之後就會感到舒適嘍。運動內衣對運動時的女生之重要性,就像是雞蛋外包裝之於雞蛋一樣,尤其是胸部較豐滿的女生,在跑步和比較激烈的運動時,若是運動內衣穿錯了,除了會無法順暢運動+不舒服之外,還會受傷,像我之前就有跑個十幾公里胸部下緣就被內衣磨破了的經驗…Part1先分享一些在台灣就可以買到的,三款自己還算喜歡的運動內衣給大家,價錢都在一千多元左右,這些款都穿過一兩年,也實際用來跑過步或騎單車很多次,大家若是喜歡可以去各家門市試穿看看感覺。照片左邊天藍色款:三條線A牌。優點布料穿起來非常舒適,內部襯墊有立體層次(下面厚上面薄),所以穿起來胸型還算好看,中強度的跑步還可以撐得住,固定性算中等,跑起來胸部還是會晃但是在可接受的範圍,適合緩跑,但外型就….比較阿嬤了點。中間粉桃紅色款:也是三條線A牌。這款運動內衣,哈…我大約有八件…(嚇到你了嗎?)。為何會有八件?原因是它穿起來非常非常的舒適(比天藍色那款還舒適很多..),內部襯墊也是有立體層次,而且下面挺厚的上面薄,外形也還算不錯,所以我會穿它來代替我的一般內衣,但是這款的大缺點就是它連慢跑都頂不太住,只能做作簡單沒有跳躍的室內運動用,像是拉筋伸展,重量訓練時,或是內騎慢速練習台可用(但激烈的單車練習台也不建議使用)。右邊桃紅色款:勾勾牌PRO系列。是專業運動系列的,這件穿起來很壓胸,很薄的襯墊,不舒適,也稱不上好看,但優點是快速跑和激烈運動時在固定胸部這一塊很扎實,一般我都是要跑很用力的時候會穿它,這一件我在2012年比half ironman113全程都穿著它,可以穿在鐵人服及防寒衣內下水游泳,騎車,跑步,六個小時把我保護得都很好。Part2 跟大家分享台灣目前沒有賣,但是外形和功能都會讓女生「哇~」的「lorna jane」和「victoria’s secret」之大PK以及優缺點分析。個人試用幾個月之後,覺得這次分享的既可以解決運動時胸部舒適和固定的問題,也可以豐滿美型,不過唯一很可惜的大問題就是台灣沒賣(就我所知),只能上國外網路上購買。首先要跟大家分享的是lorna jane這個澳洲女生運動品牌優點是穿起來固定性非常的好,比我穿過的三條線及勾勾牌都要好上許多,但最大的優點除了功能性好之外,這個牌子的運動內衣實在是非常的「美」型,可以和一般內衣一樣把「事業線」表現得很好~這一點第一次試穿的時候可真是把我嚇了一大跳,因為我沒想過運動內衣也可以做得這麼「美」型和功能兼具,長短跑跳固定性都很好,穿去健身房裡做重量肌力訓練時也都非常的美麗。但若是要比鐵人有需要下水游泳的需求,我想可能會需要把內衣裡面的厲害的魔術襯墊拿出來才行(但是也說不一定不用,等天氣好一點我也想再去試試它們可不可以下水),價錢比起其他稍貴了些,一件大約定價在60澳幣左右,加上運費,一件大約要2千多元台幣。接著是男生推薦給我的victoria’s secret, 不愧是性感的內衣品牌運動內衣,一穿上,老公一看就大呼,哇….相對的lornajane的運動內衣霎時之間就變成小女孩穿來運動的,而victoria‘s secret是性感女神運動時穿的。victoria‘s secret運動內衣對胸部大的固定性很好,很包,但是雖然包得很多卻不曉得為何「對男生來說」很性感,定價雖然比lornajane便宜一些,大約在50美金左右,不過運費比較貴,後來還有一次被抽了關稅,所以算起來並沒有比lornajane便宜,而且還有很多好看的款式不送台灣,所以可以選的樣式有限。victoria‘s secret運動內衣和其他我穿過的最大不同,它是一體成型的,所以洗衣機洗完很方便不會有別人家的活動襯墊會跑來跑去的問題,算是很大的優點之一。對大胸部的女生來說很包,穿起來長短跑跳固定性都很好,對小胸部的女生更好,因為一穿上就可以變大胸(這個真的很強),但我個人不建議拿來比賽,實在有干擾其他參賽者之嫌,應該會降低速度吧,不過若是希望胸部更好看的女生可以穿去健身房很美,推薦,但是胸大的女生就會非常性感,這個可能要自己斟酌一下環境的狀況了。我一共也買了三件,照片中兩件一樣的型,不同顏色,但奇怪的是桃紅色那件很好穿,灰黑的那件就不太合身會卡肉,有可能是品管不夠好,大家若是要網路購物就要有買到地雷貨的先決認知才行。另外還買了一件黃色的沒有襯墊來試試看…嗯…以台灣的國情來看似乎不太適合穿出門,固定性也弱,所以實用性較低,我個人不建議購買。之所以會上網購買這兩個很讚牌的運動內衣,都要謝謝『馮云粉絲團』裡的粉友們的推薦!還好,我有聽你們的話買了!經過了幾個月的試用之後,果然很讚!好東西豈能不分享給大家呢~以上謹代表我個人的經驗分享,若是有其它常跑15K以上的D罩杯美女,也請一起分享自己的經驗,如果有那種上哪可以買哪一種私房資訊最歡迎不過了!(好想知道)

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